Yoga innere.natur.erleben.Workshop 2
HERZENSQUALITÄTEN - Forrest Yoga Workshop
mit Alexandra Sagorz-Zimmerl
Dieser Workshop öffnet dir einen Raum für tiefere Selbstbegegnung: Mit Freundlichkeit und Mitgefühl erforscht du die Landschaft deines Herzens – nicht mit dem Verstand, sondern mit dem Körper, dem Atem und der Stille dazwischen.
Durch zentrierende Atemtechniken, die Aktivierung deiner Körpermitte und das Mobilisieren von Brustkorb und Wirbelsäule, wirkt Forrest Yoga dabei auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Diese belebende Praxis schenkt dir nicht nur mehr Beweglichkeit, sondern ein Gefühl von Weite und Leichtigkeit im Herzen - mehr Verbundenheit mit dir selbst und dem Leben.
Komm, wie du bist. Und geh vielleicht ein wenig leichter.
- Gut zu wissen:
- Die Workshops sind für alle Erfahrungsstufen geeignet.
- Yogamatten und Hilfsmittel stehen vor Ort zur Verfügung.
- Bitte komme ca. 15 Minuten vor Beginn, um in Ruhe anzukommen und pünktlich starten zu können
- Achtung: Beim Hotel Neusacherhof sind die Parkmöglichkeiten begrenzt - bitte mit Naturparkbus oder zu Fuß kommen
Über Alexandra Sagorz-Zimmerl - Gründerin von bYOGA Wien
Alexandra ist Forrest Yoga Mentorin und zertifizierte Meditationslehrerin. Seit über 20 Jahren unterrichtet sie mit Klarheit, Tiefe und Begeisterung – in Ausbildungen, Workshops, Retreats im In- und Ausland und regelmäßigen Klassen in ihrem Studio.
Als erfahrene Senior Teacher mit einem breiten Hintergrund in körperorientierten, traumasensitiven und achtsamkeitsbasierten Methoden schafft sie Räume für spürbare Transformation. Ihre Arbeit ist geprägt von Präsenz, Wertschätzung und der Einladung, eigene Ressourcen zu stärken und innere Kompetenzen zu entfalten.
Selbstfürsorge, ein bewusster Lebensstil und ein achtsames Miteinander sind für sie ebenso essenziell wie Licht, Wasser, Luft – und die Erde, die sie am liebsten aktiv mit den Füßen spürt.
www.byoga.at
